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校陽光生涯工作室開展職場適應培養講座

发布时间:2020-07-14 16:11:13

江职新聞網讯 7月11日下午,校阳光生涯工作室通过线上钉钉直播形式,开展了阳光职场心理系列讲座之职场适应培养,该活动由校心理輔導中心雷晓元老师主讲,参与该活动的有各系学生代表。

該活動圍繞“職場新適應”展開,主要分爲三個內容,分別是自我認同、角色轉化、職場建議。主持人通過自我定位櫥窗分析法、自我認知的範圍和案例分析,讓學生了解自我認知及其職場中的重要性。隨後,主持人提到,可以通過重複練習加強自我信念,接納曾經的創傷、創造性的提問,找尋真實自己,並持續不斷地去喂養自己這三方面,從而提升自我認同感。通過解釋角色轉換的表現和案例分析讓學生了解職業轉換的困難以及轉換不好會遇到哪些問題。最後提出了三點建議:在職場中想要生存就要先學會說話,如果實在學不會可以選擇“沈默”;在職場中,要有多項技能或者一項專長;學會清晰表達自己的訴求。

該活動的開展不僅讓學生學會更全面地去探索自己,同時讓學生了解了在職場中可能會遇到的問題,以及在面對這些問題時應如何去應對的技巧。職場適應培養活動提高了學生的職場適應能力,增加了了學生的適應技巧,使學生能更快更好地融入職場環境。

(文/官迎 金华 图/官迎 审核/杨海涛 责编/张超杰)